“Depresión posparto”

La depresión posparto es una condición que afecta a algunas personas después del nacimiento de un bebé. No es una elección ni un signo de debilidad, sino una respuesta biológica y emocional a un cambio importante en la vida. Aceptarla y entenderla es el primer paso para poder manejarla de manera efectiva.

Este tipo de depresión se presenta con una variedad de síntomas que pueden variar en intensidad y duración. Entre ellos se encuentran la tristeza persistente, la ansiedad, la fatiga, los cambios en el apetito y el sueño, la pérdida de interés en las actividades que antes se disfrutaban y, en algunos casos, pensamientos de dañarse a sí mismo o al bebé. Estos síntomas pueden aparecer en cualquier momento durante el primer año después del parto.

Profesionales

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Situaciones

Situaciones habituales que nos suceden sin darnos cuenta ¿te has encontrado alguna vez en alguna situación?

No entiendo por qué siento esta tristeza tan profunda después de dar a luz

Nunca pensé que me sentiría tan abrumada después de tener a mi bebé

Me siento desconectada de mi recién nacido, es como si no pudiera conectar con él

Me cuesta levantarme de la cama todos los días y afrontar la maternidad

Siento que no soy capaz de cuidar de mi bebé como debería

Me siento inútil y pienso que mi pareja estaría mejor sin mí

Todo me irrita y me pongo a llorar por cualquier cosa

No comprendo por qué no siento la felicidad que todos dicen que debería sentir

Me siento agotada todo el tiempo, pero no puedo dormir

Me siento culpable porque debería estar disfrutando de mi bebé, pero no puedo

No entiendo por qué me siento tan ansiosa y asustada todo el tiempo

Siento que no puedo hablar de lo que me está pasando porque nadie lo entendería

Siento que mi vida ha cambiado tanto que ya no sé quién soy

No me siento capaz de tomar decisiones, incluso las más pequeñas me abruman

Siento un miedo irracional a que le pase algo a mi bebé

No entiendo por qué a veces tengo pensamientos oscuros sobre mi bebé

Siento que no merezco ser madre y que he cometido un error

No entiendo por qué no puedo sentir amor por mi bebé como debería

Siento que todo el mundo espera que esté feliz, pero me siento vacía por dentro

Siento que mi cuerpo ha cambiado tanto que ya no me reconozco.

Recursos

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